Chữa mất ngủ từ cây lạc tiên

Cây lạc tiên có tác dụng gì?

Hầu hết các phần của cây lạc tiên đều được sử dụng trong y học dân gian (trừ phần rễ), có thể sử dụng tươi hoặc phơi khô để chế biến thành thuốc sắc hoặc thuốc rượu. Trong cây có chứa các hoạt chất như: Alcaloid, flavonoid, saponin,… có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng chiết xuất từ lạc tiên chứa thành phần alcaloid như harman, có tác dụng an thần và khả năng cải thiện giấc ngủ bằng cách ngăn chặn hoạt động của caffein trên cơ thể.

Cây lạc tiên khô cũng chứa một lượng lớn flavonoid, đã được chứng minh có tác dụng khắc phục và giúp nhịp tim bình thường thông qua một số thí nghiệm trên cơ thể chuột.

Lạc tiên còn có tính mát vị ngọt và đắng nên có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu, giải độc gan.

Lạc tiên cũng có tác dụng chống co thắt và làm giãn các cơ trơn trong hệ thống cơ của cơ thể. Do đó, lạc tiên có thể hỗ trợ trong việc điều trị các cơn đau tử cung.

Bài thuốc trị mất ngủ, suy nhược thần kinh

Đối với những người đang ở trong tình trạng mất ngủ kéo dài, có thể sử dụng cây lạc tiên theo 2 cách sau:

Nấu canh: Chọn lựa những búp lạc tiên tươi, sau đó rửa sạch chúng. Sau khi ngâm trong nước muối nhẹ để loại bỏ tạp chất và bụi bẩn, bạn có thể sử dụng chúng như một loại rau để nấu canh, tạo ra một bữa ăn dinh dưỡng và ngon miệng.

Sắc nước uống: Với lạc tiên khô, bạn có thể áp dụng phương pháp sắc nước. Lấy từ 8 – 16 gam lạc tiên khô và đun sôi với nước để tạo nước uống hằng ngày. Để tăng cường hiệu quả, bạn cũng có thể thêm tâm sen vào pha trộn, mang lại không chỉ hương vị thơm ngon mà còn nâng cao giá trị dinh dưỡng của đồ uống.

Bài thuốc hỗ trợ giảm căng thẳng

Đối với những người sống trong tình trạng bận rộn, thường xuyên mệt mỏi và chịu áp lực công việc lớn, rối loạn lo âu, có thể thực hiện bài thuốc này theo cách sau:

Lấy cây lạc tiên tươi, sau đó phơi khô. Khi đã chuẩn bị xong, cho thêm 250 gam râu ngô, 1/4 thìa muối hạt vào nồi đất và 500ml nước và đun dưới lửa nhỏ. Khi nước giảm một nửa, tắt bếp. Nước thu được có thể uống 2 lần/ngày, vào buổi trưa và buổi tối.

cây lạc tiên chữa mất ngủ